Der Blog für Training und Ernährung

HIIT Workout´s - HIIT Training -
HIIT Trainingspläne & HIIT Videos

HIIT Schnelle Rezepte #3

Ofenkürbis mit Frühstücksbacon und Frischkäsedip Die Ernährung bei intensiven HIIT Workouts nimmt eine wichtige Rolle bei der Erreichung...

HIIT Workout – Der Kalorienkiller

High Intensity Intervall Training, kurz HIIT, basiert auf Trainingseinheiten mit hoher Intensität im Wechsel mit kurzen Ruhepausen, um...

HIIT Schnelle Rezepte #2

Gebackener Feta mit Mandeltopping Die Ernährung bei intensiven HIIT Workouts nimmt eine wichtige Rolle bei der Erreichung deiner Ziele...

Whey Proteinpulver im Preisvergleich

HIIT Schnelle Rezepte #1

Avocado Bacon Grilled Cheese Sandwich Die Ernährung bei intensiven HIIT Workouts nimmt eine wichtige Rolle bei der Erreichung deiner...

HIIT Training und Ernährung

Klassischerweise ca. 1 Stunde vor dem Training ein paar Kohlenhydrate zuführen und das Training kann starten. Oder etwa nicht? Nein! Für...

STOFFWECHSELTYPEN/ KÖRPERTYPEN

Warum deine Erfolge davon abhängig sind! Zweifelsohne bilden die drei Körpertypen Endomorph, Ektomorph und Mesomorph auf Basis der..

Proteinpulver mit sehr hoher Qualitätsstufe! TESTERGEBNISS

Proteinpulver und Protein Shakes in der Vorstellung, die Ernährungsphysiologisch sinnvolle Supplements darstellen!

Proteine, Bausteine des Lebens

Proteine sind die Bausteine für Zellen, Haare, Nägel, Haut und Muskulatur. Sie übernehmen auch eine Schlüsselrolle in unserem Immunsystem.