Körpergewichtstraining wann und wo du es für richtig hälst

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-Mehr Fettverbrennung
-Muskelaufbau
-Stoffwechselturbo dank HIIT
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-Viele Kalorien in kurzer Zeit verbrennen

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HIIT Training, HIIT und HIIT Übungen aus dem Buch Fit mit HIIT von Benjamin Birkhold und T

Zusammen vereinen die beiden Autoren Benjamin Birkhold und Thomas Pitzler über 40 Jahre Trainings- und Trainererfahrung. Nach vielen Jahren Trainingsberatung, Personaltraining, Ernährungsberatung und 1000 enden Probanden später, haben sich die zwei Freunde entschlossen, zusammen professionelle Inhalte mit Mehrwert in Bezug auf Training und Ernährung zu publizieren.

„Immer wieder stechen einem falsche Bewegungsabläufe ins Auge, egal in welches Studio man geht“. So die beiden. Daher ist es Ihnen wichtig, dass alle Trainingsbücher, viele Übungen mit einer einhergehenden technischen Übungsbeschreibung beinhalten. Denn nur so ist es zu gewährleisten, dass der Trainierende lange Freude daran hat und den vollen Nutzen herausziehen kann. Fachwissen schafft auf Dauer ein minimiertes Verletzungsrisiko! Heutzutage besteht ein erhöhtes Maß an Aufklärungspotenzial für saubere Übungsausführungen.

Ein großes Augenmerk liegt auf der Workout- und Übungsgestaltung:

„Wir wollen den Menschen viele Workout Ideen vermitteln und verschiedene Inhalte vorallem bildlich aufzeigen. Wir wollen zeigen das der Fitnesssport auf viele verschiedene Arten praktiziert werden kann und nicht nach gewissen Szene- und Marketing Gesichtspunkten stattfinden muss. Die HIIT Workout Einheiten sind aufgrund der Zusammenstellung immer variabel und im Wochenplan mit Einheiten aus anderen Büchern kombinierbar.

Die zwei aktuellen Bücher „Fit mit HIIT“ Functional Training, sowie „Fit mit HIIT“ für Anfänger und Fortgeschrittene, sind hervorragend miteinander zu kombinieren, wenn es um die wöchentliche Trainingsplanung geht.

HIIT Bodyweight und HIIT Functional Training ergeben eine super Kombination für maximale Erfolge.

 

Knapp 100 Übungen in über 40 verschieden vollkommen illustrierten Trainingsbeispielen und

mehr als über 470 Farbbildern sowie 30 Trainingsvideos sind erst der Anfang!

Es gibt nicht nur einen Weg an das Ziel.

„Fitness ist ein dehnbarer Begriff und beginnt mit allem was auch Spaß macht. Das wird leider zu wenig kommuniziert. Dabei ist es doch auch der Spaß an der Sache, der einen stets motiviert um am Ball hält. Eine Mischung aus Spaß und Notwendigkeit sind der Schlüssel für einen dauerhaft fitteren und beweglicheren Körper.

Die beiden Autoren versichern, dass wer mit den aktuell beiden Büchern in das Training startet, sein Fitnesslevel enorm verbessern kann bei regelmäßiger Ausführung. „Wer es dann noch schafft, sich dauerhaft gesund zu ernähren wird nicht gut aussehen, sondern es auch spüren.

+ Dein kostenloses Buch als
Pdf zum Download inklusive

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Zeitersparnis

Es reichen dir 40-60 Minuten HIIT Training pro Woche, um ernsthaft fit zu werden und danach auszusehen.

HIIT, schnelle Erfolge!

HIIT kombiniert mit Bodyweight Training wird deinen Körper auf die Probe stellen und die motorischen Fähigkeiten optimal entwickeln. Wähle dein Belastungsschema, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Fettverbrennung, Stoffwechselturbo

Das Buch, Schnelles Abnehmen ist der extra Stoffwechselturbo der dies zu einer echten POWER COMBI macht.
Erfahre hier die Gesetze des Abnehmens. Wie geht ein Personal Trainer bei seinen Probanden vor?

Du bekommst alle Werkzeuge in die Hand gelegt, um selbst ein ordentliches Gewichtsmanagement
praktizieren zu können.

Gewichtskontrolle

Anstatt dir "nur" einen Ernährungsplan aufzustellen, stellt dieser Ratgeber auf etwa 100 Seiten das konkrete Vorgehen zur Gewichtsreduktion dar. Und das ganz unabhängig davon welche Lebensmittel du bevorzugst.

Ernährungsplan

Am Ende bist du in der Lage deine eigenen Ernährungspläne zu gestalten!
Der Garant für langfristigen Erfolg